ストレスほぐし奇跡の睡眠

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イヤーエステ「I feeling」のリラクゼーションは、夜ぐっすり眠ることができる手技です。本書では自分でできる耳への刺激（耳脳テラピー）と、体をほぐすストレッチで、自律神経をととのえ、快眠へ誘います。
I歯磨きするように、耳への刺激も習慣化することで、体のバランスがととのっていきます。

監修	鈴木皓雄
著	I feeling
書籍名	ストレスほぐし　奇跡の睡眠
詳細	イヤーエステ「I feeling」のリラクゼーションは、夜ぐっすり眠ることができる手技です。本書では自分でできる耳への刺激（耳脳テラピー）と、体をほぐすストレッチで、自律神経をととのえ、快眠へ誘います。歯磨きするように、耳への刺激も習慣化することで、体のバランスがととのっていきます。（I feeling 耳への刺激によって、自律神経を整え、睡眠の質・体質改善に働きかけるリラクゼーションサロン。日本初のイヤースティムレーションを独自に開発。40年の歴史をもつ、リラクゼーションのパイオニア「エーワンアカデミー」監修のもと、研鑽を積んだスタッフが施術にあたっている。本書では、その技術を惜しみなく公開、自宅でできるイヤーエステで毎日の睡眠の質をあげていくメソッドを紹介している。）
出版社	青春出版社 (2022/11/29)
単行本	144ページ
言語	日本語
監修:鈴木皓雄	リラクゼーション事業の老舗、株式会社エーワン代表取締役会長。1975年、東京代々木にて治療院を開業、その後1981年に株式会社エーワンを設立し、事業を展開していく。2013年、本社および教育研修機能を担う株式会社エーワン・ホールディングス設立。自身の技術の継承に力を注いでいる。