イヤーエステ「I feeling」のリラクゼーションは、夜ぐっすり眠ることができる手技です。本書では自分でできる耳への刺激（耳脳テラピー）と、体をほぐすストレッチで、自律神経をととのえ、快眠へ誘います。
I歯磨きするように、耳への刺激も習慣化することで、体のバランスがととのっていきます。
| 監修 | 鈴木皓雄 |
|---|---|
| 著 | I feeling |
| 書籍名 | ストレスほぐし 奇跡の睡眠 |
| 詳細 | イヤーエステ「I feeling」のリラクゼーションは、夜ぐっすり眠ることができる手技です。本書では自分でできる耳への刺激（耳脳テラピー）と、体をほぐすストレッチで、自律神経をととのえ、快眠へ誘います。歯磨きするように、耳への刺激も習慣化することで、体のバランスがととのっていきます。 （I feeling 耳への刺激によって、自律神経を整え、睡眠の質・体質改善に働きかけるリラクゼーションサロン。日本初のイヤースティムレーションを独自に開発。40年の歴史をもつ、リラクゼーションのパイオニア「エーワンアカデミー」監修のもと、研鑽を積んだスタッフが施術にあたっている。本書では、その技術を惜しみなく公開、自宅でできるイヤーエステで毎日の睡眠の質をあげていくメソッドを紹介している。） |
| 出版社 | 青春出版社 (2022/11/29) |
| 単行本 | 144ページ |
| 言語 | 日本語 |
| 監修:鈴木皓雄 | リラクゼーション事業の老舗、株式会社エーワン代表取締役会長。1975年、東京代々木にて治療院を開業、その後1981年に株式会社エーワンを設立し、事業を展開していく。2013年、本社および教育研修機能を担う株式会社エーワン・ホールディングス設立。自身の技術の継承に力を注いでいる。 |